Quel muscle fait travailler le sac de frappe ?
Tu te demandes quel muscle fait vraiment travailler le sac de frappe ? En réalité, un bon entraînement sur sac, […]
Entraînement & Techniques
Découvre nos guides d’entraînement boxe : techniques, cardio, puissance et routines pour progresser rapidement. Apprends à t’entraîner comme un vrai boxeur.
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Tu veux t’initier à la boxe ou continuer à progresser alors que tu n’as pas toujours accès au club ?
Comment être plus rapide à la boxe ?
Tu veux gagner un temps d’avance sur ton adversaire, toucher avant lui, esquiver sans réfléchir et tenir le rythme sans
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Quel entraînement avec un sac de frappe ?
Tu as un sac de frappe à portée de main, mais tu ne sais pas vraiment quel entraînement mettre en